AI 다이어트 고민상담4일차 입니다 정말로 옥수수가 너무 먹고 싶어요 먹어도 될까요?

4일차에 계시군요! 현재 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 탄수화물 섭취를 매우 제한하고 있기 때문에, 옥수수는 피하는 것이 좋아요. 옥수수는 비교적 높은 탄수화물을 함유하고 있어서 이 단계에서의 목표와는 맞지 않죠.

대신 간편하게 먹을 수 있는 다른 대안이 있어요. 예를 들어, 녹황색 채소나 두부, 무가당 플레인 요구르트를 간식으로 선택해 보세요. 이들은 영양소가 풍부하면서도 탄수화물은 적게 포함되어 있습니다. 혹시 배고픔이 느껴진다면 이러한 허용된 식품들을 조금 더 섭취해도 괜찮습니다.

비록 옥수수는 맛있지만, 지금은 스위치온 다이어트를 성공적으로 진행하는 것이 중요하니까요. 나중 단계에서는 다양한 음식들을 조금씩 다시 도입할 수 있으니 기다려 주세요! 혹시 다른 간식이 궁금하다면 말씀해 주세요.

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