AI 다이어트 고민상담고추바사삭…먹고싶어… 가능?

고추바사삭은 맛있지만, 스위치온 다이어트 2주차에서는 조금 조심해야 할 음식이에요. 특히 고추바사삭은 기름에 튀긴 음식으로, 트랜스지방이 많고 가공된 재료가 들어 있어 다이어트에 좋지 않거든요.

2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는 것이 목표예요. 대신에 맵고 바삭한 맛이 그리운다면, 오븐에 구운 매운 닭가슴살이나 고추를 활용해 볼 수 있어요. 이렇게 하면 칼로리를 줄이면서도 맛있게 즐길 수 있답니다.

또한, 생리주기와 관련해서도 고추바사삭 같은 기름진 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 대신, 채소와 단백질 위주의 식사를 통해 건강을 유지하는 데 집중해 주세요!

이렇게 건강한 대안으로 바꿔보면, 다이어트를 지속하는 데 큰 도움이 될 거예요. 혹시 더 궁금한 질문이 있다면 언제든지 물어보세요!

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