AI 다이어트 고민상담1일차 아침 식단에 단백질 쉐이크랑 신바이오틱스 먹으라고 하는데 신바이오틱스가 뭔지 모르겠어. 스위치온 공식 사이트에서 단백질 쉐이크를 주문했는데 여기에 포함되어있는 성분이야?

신바이오틱스는 유산균(프로바이오틱스)와 이들을 먹고 살 수 있는 식이섬유(프리바이오틱스)가 결합된 복합 성분입니다. 이 조합은 장내 미생물의 균형을 돕고, 소화 건강을 증진시키며 면역 시스템을 강화하는 데 효과적입니다. 신바이오틱스는 일반적으로 장 건강을 위해 섭취하는 것이 좋습니다.

단백질 쉐이크에 신바이오틱스 성분이 포함되어 있을 수 있지만, 이는 제품에 따라 다릅니다. 스위치온 공식 사이트에서 주문한 단백질 쉐이크의 성분 목록을 확인해보세요. 거기에서 프로바이오틱스나 프리바이오틱스 관련 성분이 명시되어 있을 경우, 신바이오틱스가 포함될 가능성이 있습니다.

아침 식사에 단백질 쉐이크와 신바이오틱스를 함께 섭취하는 것은 좋은 방법입니다. 단백질 쉐이크는 근육 유지와 회복을 돕고, 신바이오틱스는 장 건강을 개선하는 데 큰 도움이 되죠. 이렇게 균형 잡힌 아침을 통해 다이어트를 시작하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다!

추가로, 신바이오틱스를 별도로 섭취하고 싶다면, 유산균 보충제의 형태로 구매하면 됩니다. 이는 건강한 장 환경 조성을 더욱 돕는 좋은 선택이 될 수 있습니다.