AI 다이어트 고민상담허브티나 녹차 마셔도돼?

네, 허브티와 녹차는 스위치온 다이어트 중에 마셔도 좋아요! 이 두 음료는 카페인 함량이 낮고, 항산화 성분이 풍부하여 체내 대사 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 녹차는 체지방 연소를 촉진할 수 있는 EGCG 성분이 포함되어 있어 다이어트에 유리한 선택지입니다.

다만, 허브티의 경우에는 성분에 따라 다소 차이가 있으니, 당분이 추가되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요해요. 특히 다이어트 중에는 당분이 들어간 음료는 피하는 것이 좋습니다. 따라서 생강, 민트, 카모마일 같은 허브티를 선택하면 더욱 좋겠죠.

가끔은 허브티나 녹차를 통해 느긋한 시간을 보내며, 편안함도 느끼는 것도 다이어트를 지속하는 데 큰 힘이 될 수 있어요. 필요에 따라 다양한 브랜드의 허브티나 녹차를 시도해 보시는 것도 추천 드립니다!

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