AI 다이어트 고민상담오늘 3주차 단식날인데 카페에서 티 마셔도돼?

네, 3주차 단식 날에 카페에서 티를 마시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요.

일반적으로, 단식 중에는 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 블랙티, 허브티, 녹차 등과 같이 당이나 첨가물이 없는 상태로 마시는 것이 이상적이에요. 다만, 카페에서 판매하는 티는 종종 설탕이나 시럽이 포함되어 있을 수 있으니, 주문할 때 직접 확인해보시길 권장합니다.

만약 카페에서 마시길 원하신다면, 무가당 옵션을 선택하거나 기호에 맞게 허브티를 선택하는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 하면 맛도 즐기고, 단식에 방해가 되지 않으면서도 기분 전환이 될 수 있습니다.

다른 음료 옵션을 고려하신다면, 공복에는 따뜻한 물을 소량 마시는 것도 좋고, 물 대신 허브차를 우려내 마시는 것도 맛있게 즐길 수 있는 방법이에요. 이런 방식으로 다이어트를 보조하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이렇게 건강하게 다이어트를 진행하면서 즐거운 시간을 보내시길 바랍니다!