네, 점심에 허용식품인 닭고기를 구워서 드시는 것은 좋습니다! 2주차의 식단에서는 저탄수화물 식사로 단백질 공급원이 중요한데, 닭고기는 훌륭한 선택입니다. 구운 닭고기를 드실 때는 피부를 제거하면 더 건강하게 섭취하실 수 있어요.
닭고기를 준비할 때는 올리브 오일이나 허브, 향신료를 활용해 보세요. 이렇게 하면 맛도 살아나면서 칼로리를 과하게 증가시키지 않을 수 있습니다. 또한, 닭고기와 함께 녹색 채소나 샐러드를 곁들여 영양의 균형을 맞추는 것도 좋습니다. 이런 식사 조합은 포만감을 주고 영양을 고르게 섭취할 수 있도록 도와줍니다.
그리고 필요한 경우, 단백질 보충제로 단백질 쉐이크를 함께 챙기시는 것도 추천합니다. 이렇게 하면 다양한 영양소를 더욱 효과적으로 섭취할 수 있습니다. 맛있게 드세요!
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