AI 다이어트 고민상담제로슈가 원데일리 종합비타민 구미젤리를 구매했는데 스위치온 할 때도 먹어도돼? 먹어도되면 간식일때도? 1일 섭취 정보는 이렇다열량16.8 kcal 탄수화물 4.5 g 1% 당류

제로슈가 원데일리 종합비타민 구미젤리는 스위치온 다이어트를 진행할 때 먹어도 괜찮습니다. 이 제품은 당함량이 낮고, 일반적으로 다이어트 시 필요한 비타민과 미네랄을 보충해 줄 수 있기 때문입니다.

다만, 스위치온 다이어트의 첫 단계에서는 당류 섭취를 최소화하는 것이 중요하므로, 하루 섭취량을 잘 조절해야 합니다. 간식으로 먹는 것도 가능하지만, 4.5g의 탄수화물과 16.8 kcal의 열량은 허용된 범위 내에서 적절히 고려해야 합니다. 가능한 한 공복에는 피하고, 식사와 함께 또는 마무리 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

이런 비타민 젤리는 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있지만, 기본적으로는 건강한 식단과 운동이 우선이라는 점을 기억해 주세요! 필요할 경우 다른 형태의 비타민을 고려해보는 것도 좋은 방법입니다.

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