스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

AI 다이어트 고민상담콩국물가능해?콩국수는?

작성일: 2025-07-16 19:54
4-7일차

4-7일차에 있는 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기입니다. 이 시기에는 식탁에 콩류를 활용할 수 있는 좋은 기회가 있을 수 있습니다.

콩국물은 일반적으로 저탄수화물의 성격을 가지고 있어, 단백질과 영양소가 풍부합니다. 따라서 콩국물은 허용할 수 있는 식품으로, 물에 희석해서 간단하게 마시면 영양 보충에 도움이 됩니다. 다만, 추가적인 재료(설탕 혹은 기름 등)가 포함되지 않도록 주의해야 합니다.

반면 콩국수는 일반적으로 면이 포함되므로, 정제된 탄수화물이 추가될 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 탄수화물의 섭취를 제한하므로, 콩국수를 선택하는 것은 추천하지 않습니다. 만약 콩국수의 맛이 그리운 경우, 저탄수화물 대체제(예: 채소 면이나 단백질 면)를 활용한 색다른 요리를 고려해 볼 수 있습니다.

부드럽고 고소한 콩국물은 다이어트 중에도 충분히 즐길 수 있는 식품이며, 간편한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 이 외에도 필요한 경우, 고단백 간식으로 단백질 쉐이크를 고려하여 식단을 보완할 수 있습니다. 이처럼 다양한 선택지를 활용해 체중 감량을 실천해 보세요!

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 삼계탕 먹을 때 찹쌀이랑 국물 먹어도 돼?
• 오이면콩국수 먹어도돼?

최신 게시글

• 3주차에 단식 3번하면 어때?
• 걍 순대국먹으러 가면안됨? 다토하면 되잖아
• 순대국에 밥리필하고 국수까지 꽉꽉 두세번리필해서 먹고싶어 심지어 새벽에 어떡하지
• 고등어 조림 먹어도 돼??
• 간식을 꼭 먹어야돼? 그냥 하루에 3번만 먹으면안돼?
• 무탄수식말고 단백질쉐이크 마셔도 되니
• 4일차 첫 아침으로 우삼겹 된장술밥 먹어도되??
질문 더보기
Video

추천 영상

이건 첫번째 레슨, 다이어트 실패하지 않는 방법 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온
재생

이건 첫번째 레슨, 다이어트 실패하지 않는 방법 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온
재생

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온

💊 추천 제품

스위치온 다이어트 프로틴

스위치온 다이어트 프로틴

피토틱스 팍시 다이어트

피토틱스 팍시 다이어트

무설탕 프로틴 시리얼

무설탕 프로틴 시리얼

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

AI 에게 질문하러 가기 →

🔥가장 HOT한 질문

  • 1어제밤에 폭식해버렸어. 술도 마시고 도넛도 다섯개나 먹었어. 오...
  • 24일차 첫 한끼 쭈꾸미 볶음 먹어도 돼?
  • 3옥수수 가능할까요?
  • 4콜드브루 스벅 먹어도 돼?
  • 5비비드키친 저당 소스 먹어도 돼??

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

🩺공식 제품

스위치온 다이어트 프로그램

스위치온 다이어트 단백질

박용우 박사 공식 배합

내 몸 혁명 + 스위치온 다이어트 도서

스위치온 다이어트 필독서

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜기

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #단백질
  • #저녁
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #가슴
  • #식사
  • #허용
  • #4주차
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #그릭
  • #현미
  • #소고기
  • #유지
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #일반
  • #지방
  • #제로
  • #참치
  • #치킨
  • #우유
  • #오늘
  • #김치
  • #조금
  • #버터
  • #야채
  • #커피
  • #구이
  • #양배추
  • #간장
  • #공복
  • #체지방
  • #삼겹살
  • #가루
  • #아몬드
  • #토마토
  • #김밥
  • #프로
  • #볶음
  • #고기
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #무가당
  • #굽네
  • #칼로리
  • #소금
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #당류
  • #족발
  • #제한
  • #아메리카노
  • #연어
  • #돼지고기
  • #몸무게
  • #가능
  • #메밀
  • #보쌈
  • #저당
  • #고구마
  • #설탕
  • #양념
  • #감자
  • #다음
  • #오리
  • #음료
  • #술
  • #계속
  • #레시피
  • #옥수수
  • #카레
  • #곤약
  • #나트륨
  • #포케
필그램 영양제 할인 배너
"30년은 젊어졌네?"… 금연해 모은 1800만원 '성형'에 쏟은 여성, 어떤 시술했나 보니

"30년은 젊어졌네?"… 금연해 모은 1800만원 '성형'에 쏟은 여성, 어떤 시술했나 보니

"'고래'라고 놀림받아"… 105kg였던 여고생, 체중 '절반' 뺀 비결은?

"'고래'라고 놀림받아"… 105kg였던 여고생, 체중 '절반' 뺀 비결은?

61세 배종옥, “먹으면 바로 빼야 해”… 아침에 ‘이 운동’ 한다는데, 뭘까?

61세 배종옥, “먹으면 바로 빼야 해”… 아침에 ‘이 운동’ 한다는데, 뭘까?

50대 男, “챗GPT가 시키는 대로 하니, 순식간에 11kg 빠져”… 방법 봤더니

50대 男, “챗GPT가 시키는 대로 하니, 순식간에 11kg 빠져”… 방법 봤더니

늦은 때는 없다… 치매 막으려면 ‘이것’ 꼭 먹어야

늦은 때는 없다… 치매 막으려면 ‘이것’ 꼭 먹어야