AI 다이어트 고민상담오설록 피치 캐모마일 마셔도 되나요?

오설록 피치 캐모마일은 허브차로, 일반적으로 당분이 적고 카페인이 없는 음료입니다. 그러나 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 특정 음료의 섭취에 주의가 필요합니다. 이 단계에서는 탄수화물과 당분의 섭취를 최소화하는 것이 중요하며, 특히 과일 향이 나는 음료는 피하는 것이 좋습니다. 피치 캐모마일은 피치(복숭아) 향이 포함되어 있어 당분이 있을 수 있습니다.

따라서, 오설록 피치 캐모마일을 마시는 것은 추천하지 않습니다. 대신, 허브티 중에서 카페인이 없는 무가당 녹차나 캐모마일 차를 선택하시는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 수분 보충에 도움이 되며, 다이어트 진행에도 방해가 되지 않습니다.

다이어트에 도움이 되는 다른 음료를 찾으신다면, 저당 또는 제로 칼로리 음료를 고려해 보세요.

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