AI 다이어트 고민상담맥도날드에서 먹을 수 있는거

스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 맥도날드에서 간식을 선택하기는 조금 까다로울 수 있지만, 저탄수화물 식단을 고려한 다양한 옵션이 있습니다. 이 시점에서는 주로 단백질과 저탄수화물 식사를 지향하므로, 그러한 기준에 맞는 선택을 해야겠죠.

1. 닭고기 메뉴: 그릴드 치킨 샐러드나 치킨 너겟을 고려할 수 있습니다. 가능하면 소스는 최소화하거나 제외하고, 치킨의 외피를 먹지 않는 것이 좋습니다.

2. 사이드: 프렌치프라이 대신 샐러드나 과일 컵을 선택할 수 있습니다. 드레싱은 기름기 없는 것 또는 세미-드레싱을 사용하는 것이 좋습니다.

3. 음료: 탄산음료는 피하고, 물이나 무가당 iced tea를 선택하는 것이 건강에 좋습니다.

4. 치킨 필렛: 스위스치즈나 아보카도와 함께 제공되는 필렛이 있다면, 이것도 단백질을 충분히 보충할 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다.

영양소에 집중하며 드시길 추천 드리고, 필요하다면 저탄수화물 단백질 쉐이크도 간식으로 챙기는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 맥도날드에서도 다이어트 원칙을 지킬 수 있을 거예요!

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