24시간 단식 동안 디카페인 아메리카노는 섭취할 수 있습니다. 단식 중에는 칼로리가 없는 음료, 즉 물, 무가당 허브차, 녹차와 같은 차류는 허용이 되기 때문에 디카페인 아메리카노도 칼로리가 없으므로 괜찮아요.
다만, 카페인 섭취를 피하는 것이 체내 수분 균형이나 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있으니 주의가 필요해요. 특히, 단식 중에는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하므로, 기본적으로 물을 우선적으로 마시는 것이 좋습니다.
디카페인 아메리카노를 즐기고 싶다면, 단식 이후의 시간에 적당하게 마시는 것도 고려해보세요. 적절하게 수분을 보충하고, 원하시는 음료를 선택하는 것이 건강한 다이어트에 도움이 될 것입니다!
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