AI 다이어트 고민상담제로콜라 쪼금쪼금식 먹고있는데 가능해? 그리고 오늘 구내식당에 카레라이스가 나온단말이지, 카레에다가 싸온 닭다리살을 소스만 살짝 찍어 먹어보려해 가능해?

3주차에 계신 남성분이시군요! 제로콜라는 매우 달콤한 맛이 나지만, 인공 감미료를 사용하므로 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 체내 인슐린 수치에 영향을 미칠 수 있어, 다이어트에는 그리 도움이 되지 않을 수 있습니다. 대신 허브차나 생수와 같은 다른 음료를 선택하시면 더욱 좋습니다!

구내식당의 카레라이스에 대한 질문도 흥미롭네요. 카레는 일반적으로 탄수화물 함량이 높기 때문에 제어가 필요하겠지만, 카레 위에 싸오신 닭다리살을 소스만 살짝 찍어 먹는 것은 괜찮습니다. 소스를 소량 사용하는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 카레의 양은 가능한 한 적게 조절하시길 권장합니다. 또한, 닭다리살은 단백질 공급원으로 훌륭하니 충분히 섭취하시면 좋습니다.

혹시 더 궁금하신 점이나 다른 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!