AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 먹을 수 있는 메뉴가 있어?

작성일: 2025-11-26 16:35

스타벅스에서는 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 선택할 수 있는 메뉴가 몇 가지 있습니다. 다이어트 중에는 주로 저당, 저칼로리 옵션을 선택하는 것이 중요해요. 다음은 추천할 만한 메뉴입니다:

블랙커피(아메리카노): 칼로리가 거의 없는 음료로, 기초 대사를 촉진할 수 있어요. 아메리카노를 기본으로 하면 맛을 추가할 수 있는 시럽이나 우유를 피하는 것이 좋습니다.

녹차(그린티): 항산화 성분이 풍부한 녹차는 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 설탕이나 감미료 없이 기본 그대로 주세요.

허브티 또는 얼그레이: 가벼운 허브티나 얼그레이 차를 마시면 수분 보충 및 휴식을 취할 수 있어요. 과도한 설탕이 포함되지 않도록 점검하세요.

단백질 스낵: 스타벅스는 종종 단백질 바나 스낵을 판매하는데, 이런 제품을 선택하면 좋은 간식이 될 수 있습니다.

스위치온 다이어트 중이라면 음료 선택 시 설탕과 고칼로리 첨가물을 피하고, 가능한 한 자연 그대로의 맛을 즐기는 것이 좋습니다. 고기, 생선, 채소가 포함된 다른 건강한 옵션이 필요하면 집에서 미리 준비하는 것이 더 효과적일 수 있어요. 그렇게 하면 어떤 메뉴를 선택해도 더 건강하게 다이어트를 이어갈 수 있을 것입니다.

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