AI 다이어트 고민상담단쉐2일후 클린즈 하루만하고 4일차로 가도되나
작성일: 2025-12-31 02:01
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트는 개인의 상황에 맞춰 유연하게 조정할 수 있는 프로그램이니까요. 단식을 하신 뒤에 클린즈를 하루 진행하는 것은 체내의 노폐물을 제거하고 소화를 도와줄 수 있습니다.
4일차로 넘어가고 싶다면, 클린즈를 통해 몸 상태를 잘 체크해보세요. 이때 수분을 충분히 섭취하고, 자연적인 식품 중심으로 식사를 준비하는 것이 좋습니다. 특히 클린즈 후에는 가벼운 단백질 쉐이크나 채소들을 섭취하는 것이 좋고, 과도한 탄수화물은 피하는 것이 좋습니다.
단, 체감이나 몸 상태가 좋지 않다면 일정한 기준을 세우고, 자신에게 맞는 최적의 단계를 찾는 것이 중요합니다. 그리고 필요하다면 이러한 과정에서 도움이 되는 보조제를 고려해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 예를 들어, 프로바이오틱스와 같은 것이 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
이렇게 진행한다면 4일차로의 전환도 순조롭게 이뤄질 거예요! 필요한 추가 정보가 있다면 언제든지 질문해 주세요.
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