AI 다이어트 고민상담서브웨이 갈 건데 메뉴랑 소스 추천해줘!!

서브웨이는 다양한 옵션이 있어서 건강하게 식사하기에 좋은 선택이에요! 4-7일차에 맞추어 저탄수화물 식사를 위해, 고단백 옵션을 선택하는 것이 중요합니다.

메뉴 추천:

1. 단백질 선택:

   • 닭가슴살: 살코기가 많고, 단백질이 풍부해서 좋은 선택이에요.
   • 로스트 비프: 저지방이면서도 맛있고 단백질이 풍부합니다.
   • 터키: 저지방 옵션으로 건강하게 즐길 수 있어요.

2. 빵 선택:

   • 샐러드로 대체: 탄수화물을 줄이기 위해 빵 대신에 샐러드로 주문하는 것이 좋아요. 다양한 채소와 함께 단백질을 섞어 먹으면 맛있고 영양가 있어요!

소스 추천:

• 올리브 오일과 발사믹: 저당 소스로 상큼하고 건강한 선택이에요.
• 머스터드: 칼로리가 적고 맛을 더해줘서 좋습니다.

추가 채소:

• 양상추, 토마토, 오이, 피망 등을 추가하면 아삭아삭하고 더욱 맛있어요. 섬유질이 풍부해 다이어트에 도움이 돼요.

서브웨이에서 이렇게 주문하면 스위치온 다이어트에 잘 맞는 식사를 즐길 수 있을 거예요! 편하게 드세요!

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