AI 다이어트 고민상담단식 중에 카페를 가게 됐는데 쑥차 마셔도 돼?

4주차에 단식을 진행 중이시라면, 쑥차는 괜찮습니다! 쑥차는 자연에서 온 차라 칼로리가 거의 없고, 카페인도 포함되어 있지 않아서 단식 중에도 마셔도 큰 문제가 없어요.

다만, 단식 중에는 물이나 차를 주로 섭취하는 게 좋으므로, 쑥차를 드시면서 설탕이나 다른 첨가물이 포함되지 않도록 주의해 주세요. 쑥차는 소화에도 좋고, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어요. 이런 점에서 보면 단식 중에도 접할 수 있는 좋은 음료 중 하나랍니다!

그럴 때, 만약 다른 종류의 허브차를 시도할 생각이 있으시다면, 다양한 옵션을 즐겨보시는 것도 좋은 방법이에요. 항상 건강적으로 접근하시며, 필요한 수분도 충분히 섭취하세요!

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