스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

지코바는 구운치킨인데 양념으로 먹어도 되?

지코바와 같은 구운 치킨을 식단에 포함하는 것은 가능하지만, 양념에 주의해야 합니다. 스위...

지코바 양념치킨 먹어도 되?

3주차에 있는 스위치온 다이어트 관점에서 보면, 먹는 것이 다이어트에 미치는 영향을 고려해...

저녁 무탄수식 중이야 양념 있는 닭가슴살 먹어도 돼?

저녁 무탄수식 중이라면 양념이 있는 닭가슴살을 선택할 수 있지만, 몇 가지 주의할 점이 있...

점심을 저탄수로 먹으라는데 닭발이나 양념되어있는 단백질 괜찮은가요?

점심에 저탄수 식사를 권장하는 4-7일차 단계에서 닭발이나 양념된 단백질을 선택할 때 몇 ...

가지 전자렌지에 쪄서 양념붓고 덮밥으로 먹으려하는데, 부족한 단백질은 어떤걸로 채우는게 좋을까요?

전자레인지에 쪄서 양념을 바른 가지는 훌륭한 선택이에요! 가지는 저칼로리로 영양가가 높고,...

월남쌈인데 양념된고기랑 새우 넣어서 먹어도돼?

월남쌈은 신선한 채소와 다양한 재료를 활용할 수 있는 건강한 음식이에요. 스위치온 다이어트...

그렇구나 ㅜ 단맛을 배제하기위해서.. 근데 이미 양념을 해버렸어 ㅜㅜ

단맛을 배제하는 것이 다이어트에서 중요하지만, 이미 양념을 해버린 상황이라면 몇 가지 방법...

오늘 5일차인데 점심을 오징어시금치무침인데, 양념을 초고추장 1스푼, 고춧가루 3스푼, 식초 3스푼...

안녕하세요! 5일차에 점심으로 오징어 시금치 무침을 선택하신 건 아주 좋은 선택이에요. 그...

뼈없는 양념닭발 350g, 100g당 나트륨 740mg, 탄수화물 15g, 당류 8g, 콜레스테롤 ...

스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 점심에 뼈없는 양념닭발 350g과 현미밥 절반을 섭취하는 ...

고등어, 현미보리밥 90g, 고추2개, 양념간장, 양배추찜, 구운김(조미김x), 새송이버섯볶음 먹었...

현재 4-7일차 단계에서 식사를 잘 구성하셨네요! 고등어, 현미보리밥, 고추, 양념간장, ...