단백질 쉐이크가 좀 질려서 아침으로 삶은 계란 하나랑 무가당 요거트 먹었어. 괜찮아?
아침으로 삶은 계란 하나와 무가당 요거트를 드신 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합...
한끼에 단백질20g 챙길수있는 여러 식단 알려줘
단백질 20g을 포함하는 여러 가지 식단 아이디어를 제공해 드리겠습니다. 스위치온 다이어트...
스위치온 1단계에서 4단계까지 각각의 단계별로 허용음식과 금지음식을 고려한 단백질20g 구성의 일반...
스위치온 다이어트의 각 단계별로 허용 음식과 금지 음식을 고려한 단백질 20g 구성의 일반...
1단계에서 4단계 각각의 단계별로 단백질20g 구성의 일반식 식단 추천해줘
스위치온 다이어트의 1단계부터 4단계까지 각각의 단계별로 단백질 20g을 포함한 일반식 식...
1단계 4일차부터 네번의 식사 중 한번은 일반식을 해야하는데 세번의 식사에서 단백질 쉐이크 20g을...
스위치온 다이어트의 1단계에서는 일반식과 단백질 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 4일차부...
1단계 네번의 식사 중 한번은 저탄수 일반식을 해야하는데 세번의 식사에서 단백질 쉐이크 20g을 챙...
스위치온 다이어트의 1단계에서는 저탄수화물 일반식과 함께 단백질 섭취가 중요합니다. 네 번...
점심이나 저녁을 일반식 식단으로 먹을때도 단백질 20g을 맞춰서 먹어야되나요?
스위치온 다이어트를 진행할 때, 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 일반식 식단을 섭취할 때도...
4일차 점심에 모짜렐라 치즈 먹어도 될까? 100g당 영양 성분은 당류와 탄수화물은 0g, 단백질2...
4일차 점심에 모짜렐라 치즈를 드셔도 됩니다. 모짜렐라 치즈는 단백질이 풍부하고 당류와 탄...
단백질쉐이크를 정해진 양보다 더 많이 먹으면 안 되겠죠...?
스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 정해진 ...
간식으로 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트를 먹을건데 알룰로스를 같이 먹어도 되나요?
간식으로 그릭 요거트를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 선택입니다. 그...
