단쉐 오후 9시에 먹어도 돼? 총 4번 먹어야되는데 내가 맨날 시간 안맞아서 2번만 먹거든
단백질 쉐이크를 오후 9시에 섭취하는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 목표를 최대한 ...
단백질 쉐이크 하루에 두번만 먹고있는데 괜찮아? 늦게일어나고 허용식품챙겨먹으면 배도 별로 안고파서 ...
하루에 단백질 쉐이크를 두 번만 섭취하는 것은 전반적으로 스위치온 다이어트의 초기 단계인 ...
아침밥 안먹는 편인데 꼭 아침에 단쉐 먹어야해? 11시쯤에 늦게 일어나서 먹기도 애매해
아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋긴 하지만, 꼭 아침에 고집할 필요는 없어요! 스위...
4일차 점심에 묵은지, 닭가슴살, 계란 조합으로 키토김밥을 만들려고 하는데 각각 몇그람씩 들어가는게...
4일차 점심에 묵은지, 닭가슴살, 계란 조합으로 키토김밥을 만드는 건 정말 좋은 선택이에요...
허용식품을 언제먹어야해? 단백질쉐이크 먹을때 같이? 아니면 그냥 배고플때마다?
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 허용식품을 적절한 시기에 섭취하는 것이 중요합니다. 이...
7일차 저탄수식으로 계란말이, 훈제 오리, 연어구이 먹어도 되? 현미밥 130g이랑
7일차 저탄수식에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질과 건강한 지방을 적절히 포함해야 ...
단식 후 저녁시간에 외식을 해야하는데 샌드위치 먹어도 될까?
3주차에 들어가셨군요! 단식 후 저녁 외식에서 샌드위치를 드는 것에 대해 알아보겠습니다. ...
4일차 점심 김밥 먹고싶은데 먹어도되나요? 키토김밥이면 될까요?
네, 4-7일차에 진행 중이신데 점심으로 김밥을 드시고 싶으신가요? 기본적으로 이 단계에서...
내가 12시에 아침 15시에 점심 17시 간식 19시 저녁 먹는데, 아침에 저탄수 먹고 점심,간식,...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 제시하는 방법에 따르면, 아침 식사에 저탄수화물 음...
스위치온 1-3기간 울금차, 팥차 마셔도 되나요?
네, 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 울금차와 팥차를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 ...
