단백질 하루에 몇g 먹어야해?
스위치온 다이어트 2주차에서의 단백질 섭취량은 개인의 체중에 따라 다릅니다. 일반적으로, ...
순두부에 지방이 너무 많던데. 거의 단백질 급으로.
순두부는 고단백 식품으로, 지방 함량이 높은 경우가 많습니다. 스위치온 다이어트에서는 단백...
아침으로 단백질가루 물 말고 요거트에 타먹어도 되?
아침으로 단백질 가루를 요거트에 타서 드시는 것은 가능합니다. 요거트는 단백질과 유산균이 ...
1주차에 구운 고기만으로 단백질 섭취했는데 괜찮나요?
1주차에 구운 고기만으로 단백질을 섭취한 것은 가능하지만, 다양한 영양소를 균형 있게 섭취...
단백질쉐이크 대신 먹어도 되는 음식이 뭐야? 단백질쉐이크 먹는게 힘들어
단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 음식으로는 여러 가지가 있습니다. 4-7일차의 스위치온 ...
스위치온 단백질파우더 잇더핏으로 먹어도돼?
스위치온 다이어트에서 단백질 파우더를 섭취하는 것은 허용됩니다. 잇더핏 단백질 파우더는 고...
하루에 단백질을 몸무게 2배 이상 섭취해도 돼?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 여성분이시군요. 단백질 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠...
하이디라오에 오늘 갈예정이야 저녁시간에 갈것이고 이것을 위해 오늘 점심에 단백질음료를 마셨어 하이디...
하이디라오에서 저녁을 드실 예정이시군요! 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저...
쉐이크의 단백질 함량은 어느정도가 적정해?
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크의 적정 단백질 함량은 하루에 15~20g의 순단백질을 ...
오늘 저녁에 알찜을 먹으러가서 점심에 단백질 쉐이크를 먹는데 단백질 쉐이크 (랩노쉬 초코맛) 하나랑...
점심에 단백질 쉐이크(랩노쉬 초코맛) 하나와 계란 흰자 2개를 섭취하는 것은 스위치온 다이...
