단계 별 탄수화물 섭취량 정확히 궁금해
스위치온 다이어트의 단계별 탄수화물 섭취량에 대해 설명드리겠습니다. 1. **1주차 (1...
탄수화물 16g, 당류 2g의 현미멥쌀과 곤약으로 만든 떡을 먹어도 될까?
스위치온 다이어트 3주차에 해당하는 식단에서 탄수화물 16g, 당류 2g의 현미멥쌀과 곤약...
2주차 무탄수 저녁 메뉴 추천해줘
2주차 무탄수 저녁 메뉴를 추천드리겠습니다. 이 시기에는 탄수화물을 최소화하고 단백질과 채...
4주차 단식 전 마지막 저녁을 무탄수식으로 해도 돼?
4주차 단식 전 마지막 저녁을 무탄수식으로 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는...
1. 샤브샤브용 고기로 우목심, 차돌양지, 소고기앞다리 이 세가지 다 먹을수 있나요? 2. 2주차 ...
1. **샤브샤브용 고기 선택**: 우목심, 차돌양지, 소고기 앞다리 모두 스위치온 다이어...
고구마200g, 잡곡밥200g의 순탄수화물양 궁금해
고구마와 잡곡밥의 순탄수화물 양에 대해 설명드리겠습니다. 1. **고구마 (200g)**...
순탄수화물 종류는 뭐야
스위치온 다이어트에서의 순탄수화물은 주로 혈당 지수가 낮고 소화가 느린 탄수화물을 포함합니...
점심 고구마200g 저녁 잡곡밥 200g 어때 순탄수화물도 같이
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심에 고구마 200g과 저녁에 잡곡밥 200...
유지기 일반식때 허용음식 안에서 먹어야 하나요? 그리고 일반식의 탄수화물인 밥의 양은 어느 정도로 ...
유지기에서 일반식을 섭취할 때 허용음식 안에서 먹는 것이 좋습니다. 이는 스위치온 다이어트...
점심이랑 저녁을 바꿔서 점심에 무탄수식을 먹고 저녁에 저탄식을 먹어도돼?
스위치온 다이어트 3주차에 계신 상황에서 점심과 저녁의 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 그...
