단식중에 견과류도 안돼??
단식 중에 견과류를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 다릅니다. 3주차에는 허...
24시간 단식후 저녁메뉴추천
24시간 단식 후 저녁 메뉴로는 고단백, 저탄수화물 식사를 추천합니다. 2주차에 적합한 메...
24시간 단식 후 키토김밥 괜찮아?
24시간 단식 후에 키토김밥을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다...
점점 저저 단식중 어떤게 감량에 효과적일까요
스위치온 다이어트 2주차에 저저 단식(간헐적 단식)을 진행 중이라면, 몇 가지 점을 고려하...
단식시간을 36시간 해도돼?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 여성분이시군요. 36시간 단식은 일반적으로 안전할 수 있지...
24시간 단식 중에 단백질 쉐이크
24시간 단식 중에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 ...
단식하는날 오후 단백질 쉐이크
3일차 스위치온 다이어트에서 단식하는 날에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 허용됩니다. 이 ...
젤리와 술응 먹었어 내일 단식하면 돼?
스위치온 다이어트의 4-7일차에 젤리와 술을 섭취하셨다면, 단식이 도움이 될 수 있습니다....
단식때 영양제 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트에서 단식 중 영양제를 섭취하는 것은 상황에 따라 다를 수 있습니다. 일반...
24시간 단식한뒤 그 다음날 또 24시간 단식 해도돼?
스위치온 다이어트 4주차에 계신다면, 24시간 단식 후 다음 날에도 24시간 단식을 진행하...
