스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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닭가슴살 샐러드를 저녁에 먹을건데 드레싱 추천좀 해줄수 있어..? 만드는법이라듀

2주차저녁남성

닭가슴살 샐러드는 저녁 식사로 정말 좋은 선택이에요! 건강한 단백질과 신선한 채소를 함께 ...

훈제오리가슴살 먹었는데 너무 짰어ㅠㅠㅠ 괜찮을까?

15일차저녁여성

훈제오리가슴살을 드셨군요! 살짝 짠 느낌이 드는 건 흔한 일이에요. 특히 훈제된 제품은 소...

한끼 식사때 단백질 쉐이크대신 닭가슴살100g으로 대체해도되?

1-3일차

네, 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 100g으로 대체하는 것은 가능합니다! 닭가슴살은 단백질...

훈제오리가슴살에 김치 먹어도돼?

15일차저녁여성

훈제오리가슴살은 단백질이 풍부하고 맛있지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 음식 조합에 ...

24시간 단식 후 우삼겹 포케+두부+닭가슴살+견과류바 먹고 10분 산책했어 ㅇㄸ

좋아요! 24시간 단식 후 주어진 식사를 했군요. 우삼겹 포케, 두부, 닭가슴살, 견과류바...

닭가슴살 볶음밥 먹어도 돼?

2주차

2주차에 들어가셨군요! 닭가슴살 볶음밥을 식사로 고려할 때, 몇 가지 중요한 요소를 살펴봐...

닭가슴살에 배추 먹어도 되지? 그리고 유지기간에도 간식 챙겨먹어야 해?

유지기점심여성

네, 닭가슴살에 배추를 함께 먹는 것은 매우 좋은 선택입니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하고...

훈제 오리가슴살이 있는데 먹어도 돼? 이거 야채랑 굴소스랑 볶아먹어도 되나?

15일차점심여성

15일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 훈제 오리가슴살은 단백질이 풍부하고 맛있어서...

집에 훈제오리 닭가슴살이 있는데 먹어도 돼?

15일차점심남성

15일차에 훈제오리 닭가슴살을 드시는 건 가능합니다! 하지만 몇 가지 점을 고려해야 합니다...

오늘피곤해서 닥터유에너지바 미니를9개먹었는데 90g섭취한거고 칼로리는446/단백질13.5g/탄수화물...

4-7일차점심여성

이해했습니다! 오늘 특히 피곤함을 느끼셨군요. 닥터유 에너지바 미니 9개를 먹으셨다면, 꽤...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1소고기는 3주차부터 허용식품이던데.. 2주차에는 안돼? 그럼 샤...
  • 2스위치온 4주차 끝나고 유지기에 돌입하려는데, 식단이랑 단식 같...
  • 3스위치온 다이어트 4주차 과정을 모두 끝냈어 그 다음은 어떻게 ...
  • 4삼각김밥 하나 탄수화물이 33g인데 저탄수식에서 밥 반 공기 정...
  • 5단식중에 제로 음료나 아이스크림 먹으면 단식이 깨지는건가요?? ...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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