단식 후에 무탄수식 먹어야하는데 야채, 버섯, 단백질 배부를때까지 듬뿍 먹어도 돼? 권장하는 섭취 ...
안녕하세요! 16일차 진행 중이시군요. 단식 후의 식사는 정말 중요하니까, 잘 챙기셔야 합...
점심 식사 후에 단백질 셰이크 제외하고는 아무 것도 못 먹어?
4-7일차 단계에서는 점심 식사 후에도 단백질 셰이크 외에 간식이나 음식 섭취가 가능해요!...
연어포케(옥수수, 양파후레이크 빼고) 먹으려고 하는데 올리브 오일이랑 저당 시저드레싱 괜찮아? 10...
연어포케는 영양가가 높고 건강한 단백질 source로 훌륭한 선택이에요. 그리고 옥수수와 ...
스위치온 식단에서 단백질 쉐이크를 못먹을 경우 대체방법을 알려주세요
단백질 쉐이크를 대신할 수 있는 방법에 대해 궁금하시군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 ...
나트륨 620mg, 탄수화물 16g, 당류 2g, 지방 28g, 트랜스지방 0g, 포화지방 10g,...
2주차를 진행하고 계신다면 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 식단 선택이 매우 중요해요. 닭...
단백질 함량이 많은 상하치즈 고단백치즈 먹어도 돼? 1장당 50칼로리, 단백질 8g 정도 들었어
상하치즈 고단백치즈는 단백질 함량이 높고 칼로리도 적당해 다이어트 중 간식으로 활용할 수 ...
단백질 쉐이크 마시면 단식 시간 깨져?
단백질 쉐이크를 마시는 것이 단식 시간을 깨는지에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트에서는...
스위치온 탄수, 단백질, 지방 하루에 몇g씩 먹어야해?
스위치온 다이어트 3주차에서는 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량을 다음과 같이 조절하는 것...
무탄수화물식인데 단백질쉐이크도 식사에 포함하려해. 단백질쉐이크에 탄수화물이 15g있는데 괜찮아?
3주차 스위치온 다이어트에서 무탄수화물식을 따르고 계신다면, 단백질 쉐이크의 탄수화물 함량...
스위치온 다이어트에서 무탄수화물 식단을 따르고 계신다면, 단백질 쉐이크에 포함된 15g의 ...
