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쉐이크를 샀는데 탄수화물 15g 당류 4g 단백질 11g입니다 효과가 덜할까요?

1-3일차여성

해당 단백질 쉐이크의 내용을 보면, 탄수화물과 당류가 적당히 포함되어 있어 좋습니다. 15...

약간의 당류가 포함된 단백질 쉐이크 괜찮나요?

단백질 쉐이크에 약간의 당류가 포함된 경우, 상황에 따라 다를 수 있습니다. 스위치온 다이...

160kcal, 나트륨340mg, 탄수화물25g, 당류2g, 식이섬유2.3g, 지방2.9g, 포화지...

3주차여성

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시네요! 칩 형태의 프로틴 스낵은 간편하게 단백질을 섭...

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3주차 진행 중이라면 간식으로 프로틴바를 고려할 수 있어요. 다만, 당류가 6g이라면 그 ...

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3주차여성

3주차에 들어선 상태에서 얇은 오리 제품을 고려하고 계시군요! 다이어트를 하면서 이런 종류...

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토레타 같은 스포츠 음료는 운동 중 수분 보충에 도움을 줄 수 있지만, 일반적인 체중 관리...

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2주차를 진행하고 계신다면 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 식단 선택이 매우 중요해요. 닭...

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