단식 후 첫 식사는 어떻게 하는게 좋은가요?
단식 후 첫 식사는 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트 2주차에 해당하는 당신의 상황을 고...
단식때 먹어도 되는 차와 먹어선 안되는 차 알려주세요
단식 중에 허용되는 차와 금기시켜야 할 차에 대해 설명드리겠습니다. ### 허용되는 차 ...
단식때 레몬수 먹어도 되나요?
단식 기간에 레몬수를 마시는 것은 허용됩니다. 레몬수는 칼로리가 거의 없고 비타민 C가 풍...
저녁-저녁 단식 할 때 무탄수 식단으로 단식 깨야돼?
저녁 단식 후 무탄수 식단으로 단식을 깨는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 사항을 고려해...
24시간 단식 하는 이유가 뭐야?
스위치온 다이어트의 3주차에 접어들면서 24시간 단식이 주목받는 이유는 여러 가지가 있습니...
단식에 물마시나요?
스위치온 다이어트 2주차에 단식을 진행 중이라면, 물을 마시는 것은 매우 중요합니다. 단식...
단식 후 어떤 걸 먹으면 좋을까?
단식 후에 어떤 음식을 먹는 것이 좋은지에 대해 몇 가지 추천을 드리겠습니다. 3주차에 접...
단식깰때는 무탄수로 먹나요? 점심먹고 24시간 단식하고 점심 저녁 둘다 무탄수인가요?
단식을 깨는 방법에 대해 궁금하신 것 같네요. 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물 섭취...
단백질 쉐이크를 안먹고 굶는 단식으로 해도될까요
스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질 쉐이크를 제외하고 굶는 단식은 권장하지 않습니다. ...
쉐이크 만먹고 그냥 단식하면 안되나요
스위치온 다이어트의 1-3일차에는 몸이 새로운 식단에 적응하는 단계이므로, 단식보다는 균형...
