유지기 점심으로 근력운동 후에 통새우 와퍼 어때?
유지기 상황에서 점심으로 통새우 와퍼를 선택하는 것은 다소 주의가 필요합니다. 스위치온 다...
2주차에 아침 단백질쉐이크를 몇번 건너뛰었는데 괜찮아? 대신 점심, 간식, 저녁에 단백질을 충분히 ...
아침 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것은 가끔은 괜찮을 수 있지만, 가급적 규칙적으로 섭취하는 ...
점심때 고기를 너무 많이 먹어서 오늘 저녁은 굶어도 되나
2주차에 해당하고 점심에 고기를 너무 많이 드셨다면, 저녁을 굶는 것보다는 일부러 간단하고...
2~4주차 저녁에는 무탄수를 먹어야하는데 그냥 1주차때처럼 점심 일반식 저녁 단백질을 유지해도 돼?
네, 2주차에서는 저녁에 무탄수 단백질 식단으로 전환하는 것이 권장됩니다. 이는 인슐린 저...
2주차 점심으로 생채 30그람, 두부 70그람, 닭가슴살 100그람, 귀리밥 50그람, 군고구마 5...
제안하신 식단은 매우 균형 잡힌 조합으로 보입니다! 각 식품을 살펴보면 다음과 같은 이점이...
제시하신 점심 식단은 매우 균형 잡힌 요소들이 포함되어 있어서 긍정적입니다! 각각의 성분에...
2주차 이틀차 점심 먹고 난 후 금식하는게 좋아 아님 이틀차 점심 이후 간식까지 먹고 금식하는게 좋...
2주차 이틀 차에 접어들면서 간헐적 단식을 포함한 다양한 식사 방법을 고민 중이시군요. 이...
2주차 단식 이틀차에 할껀데, 점심 먹고 해도돼? 간식까지 먹고 해야해? 아님 관계 없어?
2주차 단식 이틀 차에 접어드셨군요! 점심 후 간식 섭취는 주의가 필요합니다. 간헐적 단식...
아침 단쉐먹고 점심까지 너무 배고프면 바나나 먹어도돼?
네, 아침에 단백질 쉐이크(단쉐)를 드신 후 점심까지 너무 배고프시다면, 바나나를 한 개 ...
점심에 일반식 해먹을 시간이없어서 단백질 쉐이크 먹고 일반 김밥 3조각 먹었는데 괜찮아?
8일차 상황에 맞춰 점심에 단백질 쉐이크와 일반 김밥 3조각을 선택한건 괜찮은 선택이에요!...
