점심 무탄수식사 했으면 저녁 저탄수 식사 해도 돼?
네, 저녁에 저탄수화물 식사를 해도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트 2주차에는 점심에 저탄수...
아침 쉐이크, 점심에 쉐이크랑 샤브샤브(계란2개,청경채,버섯,숙주,두부) 건더기만 먹고 간식으로 쉐...
두 번째 주의 식단이네요. 전반적으로 좋은 방향으로 가고 있는 것 같습니다! 아침에 단백질...
2주차 식단을 식사내용물에는 유지하고 시간대는 변경해도 되는지? 아침 무탄수식 점심 저탄수식 간식 ...
네, 2주차 식단의 시간대를 유동적으로 변경해도 괜찮습니다! 중요한 것은 각 식사의 구성에...
아침 단백질쉐이크 점심 저탄수 간식 단백질쉐이크 저녁 무탄수식을 아침 무탄수 점심 더탄수 간식 및 ...
아주 좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 2주차에 있는 여성분의 식단 조정에 관해 말씀드릴...
점심에 저탄수 식단이고 저녁에 무탄수식단인데 하루만 점심에 무탄수 식으로 먹고 저녁에 저탄수식으로 ...
네, 간단하게 말씀드리자면, 점심에 저탄수 식단을 지키고 저녁에 무탄수 식단으로 변경하는 ...
아침(프로틴) 점심(저탄수) 먹었고 벌써 저녁시간이 되었는데 간식(프로틴), 저녁(무탄수식단) 둘다...
현재 2주차라면 저녁은 무탄수화물 단백질 식단을 드시는 게 가장 우선이에요. 따라서 가능한...
24시간 단식 전후엔 무탄수 식으로 먹는게 효과적이라고 해서 그렇게 하려고 하는데, 난 점심~점심 ...
2주차 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 점심을 무탄수식으로, 간식으로 단쉐(단백질 쉐이...
4일차에 아침에 쉐이크 먹고 점심에 저탄수 먹고 저녁,간식 쉐이크자나 아침이나 간식은 건너뛰어도 돼...
네, 스위치온 다이어트의 4일차 진행 중이라면 아침이나 간식을 건너뛰는 것은 권장하지 않아...
직업특정상 제시간에 삼시세끼먹기 어려운데 공복시간이랑 식단에서 허용식품섭취만 지켜지면 식사시간이나 ...
스위치온 다이어트에서는 공복 시간과 허용 식품 섭취가 매우 중요하지만, 식사 시간과 양에 ...
8일차 점심에 부리또 먹어도되나요
부리또는 일반적으로 탄수화물과 지방이 함께 포함된 음식으로, 스위치온 다이어트의 특정 단계...
