1주차에 단백질쉐이크를 다른 단백질(닭가슴살, 계란 등)로 대용할 경우 렙틴과 인슐린 저항성 개선이...
좋은 질문이에요! 1주차에 단백질 쉐이크를 다른 단백질 식품으로 대체하는 것은 주의가 필요...
단백질쉐이크 섞인 대변
단백질 쉐이크를 섭취한 후 대변에서 이상이 느껴질 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요....
카페인이둘어간 단백질쉐이크먹어도돼?
스위치온 다이어트 1-3일차에는 카페인이 포함된 단백질 셰이크는 피하는 것이 좋습니다. 이...
먹은 식사에서 단백질이 부족하다 느꼈으면 식사후 단백질쉐이크를 마시고 야채가 부족하다 느꼈으면 야채...
네, 3주차에 진행 중이시군요! 점심 식사 후 단백질이 부족하다고 느꼈다면, 단백질 쉐이크...
전날 단백질이 부족했으면 오늘 추가로 더 섭취하고 탄수가 많았으면 다음날 좀 줄이고 이런식으로 식단...
네, 맞아요! 스위치온 다이어트는 유연한 식단 조절이 중요한 부분이에요. 오늘 단백질이 부...
단백질쉐이크를 먹을 때마다 구토감이 너무 심한데, 단백질쉐이크를 구운계란 등으로 대체해도 될까요
단백질 쉐이크를 먹을 때 구토감이 느껴진다면, 아마도 특정 성분이나 맛 때문에 불편함을 느...
단백질쉐이크 우유에 타먹어도돼?
단백질 쉐이크를 우유에 타서 드시는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 하지만, 몇 가지 고...
10일차 첫 단식 후 단백질 섭취는 어느정도 해야해? 음식추천해줘 그리고 탄수화물은 어느정더 섭취해...
안녕하세요! 10일차에 접어든 것 축하드려요! 단식 후에는 몸이 회복되고 있는 시기라서 단...
CJ제일제당 밸런스밀은 단백질쉐이크로 허용되나
CJ제일제당의 밸런스밀은 단백질 쉐이크로서 다이어트 보조로 활용할 수 있는 좋은 선택이 될...
닭가슴살 1.5덩이, 두부 1/3모, 애그스크램블 1개면 단백질 대략 몇 g정도 돼?
좋은 질문이에요! 각 재료의 단백질 함량을 대략적으로 계산해볼게요. 1. **닭가슴살**...
