단백질쉐이크 아침.간식,저녁먹으면 순탄수15g입니다. 점심에 쌀밥210g(순탄수70g) 괜찮은가요...
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취하고 나머지 끼니는 단...
395칼로리,나트륨1340mg,탄수화물90g,당류4g,식이섬유11g,알룰로스15g,지방7g,포화지방...
호라산밀 면발로 만든 제로짬뽕의 영양 성분을 고려할 때, 스위치온 다이어트 2주차 기준으로...
310칼로리, 나트륨 1250mg, 탄수화물 70g, 당류 1g, 식이섬유 5.6g, 알룰로오스 1...
곤약 제로떡볶이는 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다. 아래의 이유로 허용할 수 있습니다...
무탄수 식단할때 두부 먹어도 되나요
무탄수 식단을 진행 중인 2주차에 두부를 섭취하는 것은 가능합니다. 두부는 콩으로 만들어진...
평소에 밥을 적게먹는 편인데 밥으로 순탄수를 꼭 80g 채워야 하나요
스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 점심에 밥을 먹을 때,...
오늘 점심에 무탄수식을 했는데 저녁에 저탄수식 해도 되나요? 그리고 오늘 저녁부터 24시간 단식을 ...
저녁에 저탄수식을 하셔도 괜찮습니다. 오늘 점심에 무탄수식을 하셨다면, 저녁에는 저탄수식을...
순탄수량이 얼마야?
스위치온 다이어트의 4-7일차에 권장되는 순탄수화물 섭취량은 하루에 약 80-100g입니다...
간식으로 무엇을 먹으면 좋을까? 단백질이 높고 탄수화물이 적은 걸로
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 단백질이 높고 탄수화물이 적은 음식을...
탄수화물이 조금 있는 비건 디저트는 아침, 점심 중에 언제 먹는 게 좋을까?
3주차에 비건 디저트를 포함한 탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 스위치온...
성인 여성한테 권장하는 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼마야?
스위치온 다이어트 3주차에 권장하는 성인 여성의 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 다...
