스위치온 3일동안 단백질 쉐이크만 먹었고 몸무게 좀 빠졌는데 이거는 수분이랑 글리코겐이 빠져서 그런...
안녕하세요! 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 4-7일차에 접어들었다니 잘 진행하고 계...
1주차의 4~7일과 2주차에서 단식 24시간 하는 것 이외에 차이가 뭐야? 1주차에더 허용식품에 한...
1주차의 4~7일차와 2주차의 차이점은 주로 식사 구성과 허용된 음식의 종류에 있습니다. ...
에리스티롤 들어간 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
에리스리톨이 들어간 단백질 쉐이크는 대체로 안전하게 섭취할 수 있습니다. 에리스리톨은 저칼...
단백질쉐이크 한번 안먹고 코스트코에서 아르헨티나 이지필 새우 사다가 감바스 해먹어도 돼?
네, 아르헨티나 이지필 새우를 사용해 감바스를 만들어 드시는 것은 가능합니다! 새우는 고단...
아침 쉐이크식 점심 저탄수 저녁 무탄수 식사인데 점심 때 국물 최소화해서 삼계탕 먹고 저녁에 결혼식...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 2주차에서는 점심 식사에 ...
미주라크래커 1봉당32g 나트륨 210mg ,탄수화물20g 당 2g 식이섬유4.5g 지방31.g 단...
미주라크래커의 영양 정보에 따르면, 나트륨이 210mg으로, 하루 나트륨 섭취 권장량을 고...
3일동안 단백질 쉐이크만 먹는데 시간텀은 몇시간으로 두나요
3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하는 경우, 음식의 섭취 간격은 약 2~3시간 간격으로 설정...
프로틴빵 프빵 영양성분이야. 이거 먹어도 돼? 탄수화물 37g(당류5g, 식이섬유 12g), 지방1...
점심 탄수화물 섭취를 가래떡 10cm정도로 대체해도될까? 물론 나머지 단백질과 야채도 섭취하고..
네, 점심에 가래떡 10cm 정도를 섭취하는 것은 괜찮습니다. 가래떡은 주로 쌀가루로 만들...
다크초콜릿프로틴 아몬드 먹어도되나요? 성분을 보면 내용량 20g에 당이 5g 탄수화물 8g 단백질 ...
다크초콜릿 프로틴 아몬드는 영양 성분을 고려할 때 간식으로 적당할 수 있습니다. 내용을 보...
