단백질과 건강한 지방 잘 챙겨먹어도 일일 탄수량 부족하면 체중 빠지는 속도가 느려질 수도 있어? 스...
14일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 질문하신 내용에 대해 설명드리겠습니다. 탄...
병아리콩으로 만든 파스타 먹어도 되나요? 탄수 35, 당 1, 식이섬유 5
병아리콩으로 만든 파스타는 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되는 식품입니다. 병아리콩은 단...
첫 24시간 단식 후에 무탄수식단과 저탄수식단 중 어떤게 더 효과적이야?
첫 24시간 단식 후 무탄수식단과 저탄수식단 중 어떤 것이 더 효과적인지는 개인의 목표와 ...
24시간 단식 후 저탄수식단과 무탄수식단중에 어떤게 더 좋아?
스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저탄수화물 식단과 무탄수화물 식단 모두 장단점이 있습...
2주차때 탄수화물제한식이랑 저탄수화물식 순서를 바꿔서 먹어도 돼?
스위치온 다이어트의 2주차에서 탄수화물 제한식과 저탄수화물식의 순서를 바꾸는 것은 가능합니...
탄수화물제한식으로 알배추, 팽이버섯, 샤브샤브용소고기, 간장, 와사비 먹어도 돼?
탄수화물 제한식으로 알배추, 팽이버섯, 샤브샤브용 소고기, 간장, 와사비를 섭취하는 것은 ...
저탄수식단에 국도 함께 먹어도 되니?
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 저탄수식단에 국을 함께 먹는 것에 대해 말씀드리겠습...
수육은 무탄수식이야?
수육은 일반적으로 기름기가 적고 단백질이 풍부한 음식으로, 스위치온 다이어트에서 허용되는 ...
허용식품내로 마음껏 먹으라고했는데 그럼 하루 총 순탄수는 넘어도돼? 몇그램만 먹어야되는 제한이있어?
스위치온 다이어트 2주차에 접어들면 허용식품 내에서 자유롭게 섭취할 수 있지만, 순탄수(순...
저탄수나 무탄수 식사때 김치 먹어도돼?
김치는 스위치온 다이어트의 저탄수 또는 무탄수 식사에서 허용되는 식품입니다. 김치는 발효식...
