스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

시작부터 3주차까지 체중 67.9→67.5→67.1→65.9kg, 골격근량 19.9→20.2→20....

축하합니다! 체중과 골격근량이 일정한 변화를 보여주고 있다는 것은 정말 긍정적인 신호예요....

시작 전 체중 67.9, 골격근량 19.9 / 1주차 후 67.5, 20.2 / 2주차 67.1, ...

좋습니다! 지금까지의 진행 상황을 보면, 1주차에서 3주차에 걸쳐 체중과 골격근량이 변화하...

체중계 없이 시작/진행해도 돼?

네, 체중계 없이 스위치온 다이어트를 시작하고 진행하는 것은 충분히 가능합니다! 비록 체중...

근육은 늘고 체지방은 빠졌긴 한데 2주동안 체중은 0.4kg밖에 감량 못했어. 왜이렇게 체중이 안 ...

체중 감량이 느리다고 느끼실 수 있지만, 근육량이 증가하고 체지방이 감소하는 과정에서는 체...

키 166cm 체중 62.3kg 체지방률 27.9% 근육율 32.4% 기초대사율 1394Kcal 단...

여러 가지 정보를 제공해 주셔서 감사합니다! 3주차에 접어든 상황에서 체중과 체성분 지표를...

4주차 시작한지 삼일째인데 계속 체중이 조금씩 늘고 근육량이 줄어. 3주차로 돌아갈까 아니면 계속 ...

4주차에 진입한 지 삼일째인데 체중이 늘고 근육량이 줄어드는 것은 걱정스러운 상황이네요. ...

갑자기 체중이 1키로 늘었어 식단 유지하고 중간에 탄수만 살짝 늘렸는데 왜이러지? 피임약 영향 인건...

체중이 갑자기 1kg 늘어난 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스위치온 다...

오늘부터 4주차 시작인데 3주차 내내 체중과 체성분 변화가 거의 없었어. 생리기간이랑 겹치긴했어. ...

4주차에 접어들면서 체중과 체성분 변화가 없었다면, 생리 중의 호르몬 변화와 함께 신체가 ...

단식 다음날부터 체중이 증가하는 이유는 머야?

단식 다음날 체중이 증가하는 이유는 여러 가지 요인에 기인할 수 있습니다. 가장 일반적인 ...

2주차 중간부터 체중이 늘고 있어 뭐가문제지? 운동량도 1주대비 많은데, 근육이 딱히 안늘어

2주차 중간부터 체중이 늘고 있다면 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 스위치온 다이어트 2주...