근력운동과 고강도 인터벌 운동은 각각 다른 성격을 지니고 있어요. 특히 3주차 스위치온 다...
04/28 · 조회 20 · 추천 0
3주차에 접어들면, 스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취에 대해 더욱 세심하게 접근해야 합니...
04/28 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4주차에서는 탄수화물 섭취를 조절하여 체지방 감량을 극대화하는 것이 핵...
4주차에 모짜렐라 슈레드 피자 치즈를 섭취할 경우, 적정량을 고려해야 해요. 일반적으로 피...
04/28 · 조회 15 · 추천 0
치킨을 먹고 1킬로가 증가한 것은 일반적으로 물리적 체중 변화일 가능성이 높습니다. 이렇게...
04/28 · 조회 18 · 추천 0
부채살을 4일차 점심식사로 섭취할 때는 적절한 단백질 섭취량을 고려해야 합니다. 4일차는 ...
14일차 진행 중에 탄수화물을 100그램 정도 섭취한 것은 예상보다 많을 수 있지만, 큰 ...
04/27 · 조회 17 · 추천 0
네, 좋은 질문이에요! 점심 식사 후에 배고픔을 느껴서 무첨가 땅콩버터를 후식으로 먹고 싶...
04/27 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 현미밥은 저탄수화물 식단의 일부로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합...
04/27 · 조회 23 · 추천 0
현재 4-7일차에 계신다면, 점심에 섭취할 탄수화물 양은 일반적으로 잡곡밥 반 공기 정도로...
04/27 · 조회 19 · 추천 0