유지기 상태에서 초콜릿 과자 케이크를 많이 섭취했다면, 지방 대사 활성화에 신경 써야 합니...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
4-7일차에 고구마를 섭취하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
네, 군고구마는 스위치온 다이어트 중에 먹을 수 있는 좋은 간식입니다! 하지만 몇 가지 사...
04/16 · 조회 9 · 추천 0
고구마는 스위치온 다이어트에서 매우 유용한 식품입니다. 2주차에는 일반식이 점차적으로 도입...
04/16 · 조회 13 · 추천 0
고구마는 섬유질이 풍부하고 영양가가 높은 식품으로, 스위치온 다이어트를 유지기 단계에서 적...
04/16 · 조회 15 · 추천 0
네, 점심이나 저녁에 밥 대신 오버나잇 오트밀이나 고구마를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입...
04/15 · 조회 18 · 추천 0
3주차를 진행 중이라면, 고구마는 좋은 영양 공급원 중 하나입니다. 하지만 하루에 250g...
고구마 무스는 고구마가 포함되어 있어 탄수화물이 어느 정도 포함된 식품입니다. 스위치온 다...
04/15 · 조회 17 · 추천 0
네, 2주차에는 고구마를 먹는 것이 가능합니다. 고구마는 맛있고 영양가가 풍부한 탄수화물 ...
04/15 · 조회 11 · 추천 0
3주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 단계적 진행에 맞추어 당류 섭취량과...
04/15 · 조회 15 · 추천 0