3주차에 계신 여성분으로서 질문해 주셔서 감사합니다! 고구마와 밤에 대해 말씀드릴게요. ...
유지기 상태에서 체지방률을 줄이고 싶다면 고구마 섭취량을 조절하는 것이 중요해요. 고구마는...
단호박과 고구마는 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 건강한 식품이긴 하지만, 스위치온 다이어...
네, 삶은 고구마를 얇게 썰어서 오븐에 구워 먹는 것은 아주 좋은 방법이에요! 이렇게 조리...
점심에 현미밥 대신 같은 무게의 고구마를 드시는 것은 가능합니다! 고구마는 건강한 탄수화물...
자색고구마칩에 대해 궁금하신가요? 자색고구마는 영양이 풍부하고 항산화 성분이 많아 건강에 ...
고구마를 점심에 밥 대신 드시는 것은 좋은 선택이에요! 4주차에 접어들면서 탄수화물 섭취를...
3주차 첫날 저녁으로 부채살 스테이크 150g과 단호박, 고구마 1스쿱씩 드시는 것은 가능...
고구마는 스위치온 다이어트에서 매우 좋은 선택입니다. 군고구마와 찐고구마 모두 허용되는 식...
삶은 고구마는 스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 식품입니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취...