스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기 중에 하루 24시간 단식하는날 있자나 헤이즐넛 아메리카노 사놓은걸 다 못마셧는데 머셔도돼?

유지기 동안 하루 24시간 단식을 하면서 특별히 음료를 선택하는 데는 몇 가지 고려할 점이...

그럼 유지기동안 3주차를 얼마나 가져가는걸 추천해? 음식을 조절하라고 했는데 고당, 고지방, 가공...

유지기 동안 3주차를 얼마나 진행해야 하는지는 각 개인의 목표와 신체 상태에 따라 달라질 ...

유지기 중에 하루 24시간 단식하는날 있자나 헤이즐넛 아메리카노 사놓은걸 다 못마셧는데 머셔도돼?

유지기 중 하루 24시간 단식하는 날이라면, 기본적으로 물이나 칼로리가 없는 음료(예: 허...

스위치온 4주 기간이 끝나면 제한되는 음식이 있어? 아니면 그냥 알아서 조절해서 먹으면 되는거야? ...

스위치온 다이어트를 4주 기간 동안 잘 마치셨다면 정말 대단한 성취입니다! 유지기에 들어간...

인바디를 꼭 재야해? 여태 한번도 안했는데 못재는 상황이면 어떻게 해?

인바디 측정은 다이어트 과정에서 근육량과 체지방량을 파악하는 데 유용한 도구입니다. 하지만...

지안수 붓기차 마셔도 될까???

네, 지안수 붓기차는 4주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 차 종류 중 하나로 보입니다. ...

인바디를 꼭 재야해? 인바디를 못재는 상황이면 어떻게 해

인바디 측정은 체성분을 이해하고 다이어트 진행 상황을 확인하는 데 매우 유용합니다. 하지만...

지안수 액상 붓기차 마셔도 될까?

당류가 6%인 액상붓기차 마셔도 되나요?

3주차에 진행 중이신 만큼, 스위치온 다이어트의 기준에 맞춰 답변드리겠습니다. 스위치온...

밥 100g에 카레라이스 먹어도 되나요?

유지기 단계에서는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 카레라이스를 점심으로 선택할 때...