무탄수 식사에서 카레 건데기만 먹어도 괜찮나요
무탄수 식사에서 카레 건더기만 드시는 것은 괜찮습니다! 카레의 건더기로는 보통 고기나 채소...
각 단계별로 탄수화물 허용치는 어느정도야?
스위치온 다이어트 각 단계별로 탄수화물 허용치는 다음과 같아요: 1. **1주차 (1-3...
그래놀라 주성분이 탄수화물이긴 하지만, 식이섬유가 많이 포함된 그래놀라는 먹어도 될까?
그래놀라는 일반적으로 귀리, 너트, 씨앗, 말린 과일 등으로 구성되어 있어서, 식이섬유와 ...
4주차 도입인데... 담백한 식사빵 통밀빵 먹으면 안돼? 쌀과 같은 건강한 탄수화물인데
스위치온 다이어트 4주차에 들어가셨군요! 정말 좋은 단계에요. 통밀빵은 건강한 탄수화물로 ...
4일차에 탄수화물 초과해도 괜찮나요?
4일차는 스위치온 다이어트에서 중요한 전환점입니다. 이 시점에서는 일반식으로 점심 식사 때...
베이글은 언제 먹을수 있을까? 순탄수 58g 이야
현재 3주차에 계시군요! 스위치온 다이어트에서는 일반적으로 밀가루 기반의 음식은 자제하는 ...
1주차 탄수화물 얼마나
스위치온 다이어트 1주차 동안의 탄수화물 섭취는 기본적으로 제한되어 있습니다. 구체적으로,...
저녁 무탄식 먹고 단식 시작했는데 다음날 저녁을 저탄수로 먹어버렸어 괜찮아?
저녁 무탄수 식사를 하고 단식을 시작했는데, 다음날 저녁에 저탄수 식사로 이어진 경우에 대...
전주 여행가서 먹을만한 저탄수 무탄수 식단 찾아줘
3주차에 접어드셨군요! 여행 중에도 스위치온 다이어트를 잘 지키는 건 매우 중요하죠. 저탄...
하루 탄수화물 섭취량이 쉐이크의 탄수화물도 포함되나요?
네, 하루 탄수화물 섭취량에는 단백질 쉐이크의 탄수화물도 포함됩니다. 스위치온 다이어트에서...
