3일차인데 하루4끼 단백질쉐이크는 너무 물리는데 배안고프면 하루 2-3번만 먹어도돼?
네, 3일차에 접어들면서 단백질 쉐이크 섭취가 힘들게 느껴진다면, 하루 2~3번으로 줄여도...
스위치온 9일차인데 단백질먹을때 무가당 두유에만 먹고있었는데 이제 그냥 일반 두유에 먹어도돼?? 당...
스위치온 다이어트 9일차에 일반 두유를 고려하고 계시군요! 일반 두유에는 약 9g의 당이 ...
일어나자마자 공복에 유산소랑 근력운동 해도 돼? 아님 바나나나 단백질 쉐이크라도 마시고 해?
4주차에 접어들었다면, 운동 루틴과 식사에 대해 고민하는 것은 매우 긍정적인 단계입니다! ...
탄수화물 16그램 들은 단백질쉐이크 먹어도되나요
네, 1-3일차에서는 탄수화물 섭취량을 20-50g 이내로 제한해야 하니까, 탄수화물 16...
플라이밀 단백질쉐이크
375 kcal 탄수화물: 56g 지방: 9g 단백질: 12g 나트륨: 960mg 냉동 다이어트도시...
2주차에 있는 스위치온 다이어트에서는 탄수화물과 단백질 섭취를 조절하고 인슐린 저항성을 개...
단백질 쉐이크 말고 먹을 수 있는 건 뭐야?
1-3일차에 있는 동안, 단백질 쉐이크 외에도 섭취할 수 있는 허용 식품들이 있습니다. 이...
단백질빵을 하루에 하나정도먹어도될까? 성분이 항목 수치 평가 칼로리 221 kcal 탄수화물 7...
단백질빵을 하루에 하나 정도 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 적절할 수 있습니다. 이...
1-2일차때 4끼 단백질쉐이크 먹고 배고프면 요거트 견과류 계란을 먹었는데 오늘 단백질쉐이크랑 초콜...
현재 다이어트 3일차에 있으시군요! 1-2일차 동안 단백질 쉐이크를 섭취하며 잘 진행하신 ...
칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백질 25g / 지방 18g / 포화지방 4g...
스위치온 다이어트를 따르면서 덮밥을 선택하셨군요! 그리고 단무지채와 볶음김치를 빼고 싶다는...
