다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

1일 차에 두부와 계란 가능하다고 했잖아 ㅋ

1일 차에 두부와 계란을 드시는 것은 가능합니다. 두부는 고단백 식품으로, 상대적으로 탄수...

1일차에 순두부와 계란을 물에 풀어 익혀 먹는거 가능해?

1일차에는 일반 식사가 아닌 단백질 쉐이크만 섭취하는 단계입니다. 따라서 순두부와 계란을 ...

1주차에 두부와 계란가능해?

1주차에는 두부와 계란 모두 허용됩니다. 두부는 단백질이 풍부하고 소화가 잘되며 포만감을 ...

💡이런 질문은 어때요?

난 몸무게 64야 4번째 단백질을 안 먹었는데 지금 85g의 단백질을 먹었어 단백질이 24g 들어 ...

현재 단백질 섭취량이 85g이며, 4번째 단백질 섭취를 놓쳤다면, 추가적인 단백질 보충이 ...

밥, 순두부, 명란(생으로), 우목심 샤브샤브 먹어도 될까요??

3단계 2주차에 계신 경우, 밥은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트의 원칙에...