다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

간식 이나 저녁 쉐이크는 안먹어도돼?

4-7일차에 있는 상황이라면, 간식이나 저녁 쉐이크에 대한 접근은 개인의 목표와 상태에 따...

6일차에 원래 저탄수화물식 점심만 먹는건데 점심을 거르고 저녁에 먹어도 되나요

네, 6일차에 저탄수화물 식단을 지키는 것은 매우 중요하지만, 점심을 거르고 저녁만 먹는 ...

저녁에 단백질쉐이크랑 같이 먹을수있는 허용식품 알려줘

1-3일차에는 주로 단백질 쉐이크와 함께 허용된 식품으로 식사를 구성하는 것이 중요해요. ...

저녁에 단백질쉐이크랑 같이 먹을수있는 허용식품 알려줘

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 저녁에 단백질 쉐이크와 함께 섭취할 수 있는 허용식품...

저녁에 쉐이크 대신 허용식품으로 대체해도 돼? 수육 이런거

저녁에 쉐이크 대신 허용식품으로 수육을 섭취하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 ...

계란 두부 새송이버섯을 활용한 저녁식사 레시피 추천해줘

2주차에 적합한 저녁식사를 준비하는 건 정말 좋은 선택이에요! 계란, 두부, 새송이버섯을 ...

3일차 저녁에 양배추찜에 수육 조금 먹어도 될까요?

3일차 저녁에 양배추찜과 수육을 섭취하는 것은 가능합니다! 양배추는 저칼로리 채소로 섬유소...

4일차까지 살빠지다가 5일차때 유지, 6일차인 오늘 살이 0.4g 쪘어 왜 쪘을까? 참고로 4일차 ...

4일차까지 체중 감량이 이루어졌는데 5일차에 체중이 유지되고 6일차에 0.4g 증가한 것은...

첫 식사를 11:30에 단백질 쉐이크 1포 섭취했고 저녁으로 방어회 먹을 예정인데 이때 저녁 식사전...

네, 방어회를 저녁으로 드실 예정이라면 간식 섭취에 대한 질문이 아주 좋습니다! 간식은...

4일차 점심~저녁 사이 간식 타임에 단백질 쉐이크랑 계란 흰자 두알 같이 먹어도 돼?

네, 4일차 점심과 저녁 사이에 간식으로 단백질 쉐이크와 계란 흰자 두 알을 함께 섭취하는...