스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

체중감량을 원하면 몇주차 반복하는게 좋아?

체중 감량을 원하신다면 스위치온 다이어트의 진행 단계에 따라 몇 주차를 반복할지 결정하는 ...

체중감량을 더 원한다면 4주차로 넘어가지 않고 3주차를 계속 반복하면 되는거야?

네, 맞습니다! 3주차에서 계속 반복하여 지방 연소를 극대화하고, 대사 최적화 과정을 지속...

한끼에 단백질 채소 식사 많이 해도될까???배부르게 먹고있어서 그런지 체중은 그대로야

단백질과 채소를 포함한 한 끼를 배부르게 먹는 것은 스위치온 다이어트에서 매우 중요합니다....

생리주간인 3주차 끝나고 인바디를 재봤는데 골격근량 -0.7kg, 체지방 -0.9kg이 빠져서 총 ...

스위치온 다이어트를 3주차에 진행하시면서 체중과 체성분 변화가 있었네요. 체중이 2.1kg...

생리주간인 3주차 끝나고 인바디를 재봤는데 골격근량 0.7kg, 체지방 0.9kg, 체중 2.1kg...

축하합니다! 체중과 체지방이 감소하고, 골격근량도 약간 증가한 것은 스위치온 다이어트를 잘...

단식 다음날 체중이 늘었아 이런적은 첨인데

단식 다음날 체중이 늘었다는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 단식 후 체...

수면, 운동, 식단 철저히 했는데 14일차인 지금 체중, 근육, 체지방량이 처음과 거의 변화없음. ...

체중, 근육, 체지방량이 변화가 없을 때는 여러 요인을 고려해야 합니다. 스위치온 다이어트...

배란기때는 체중이 느니?

배란기 동안 체중이 증가하는 것은 여러 여성들이 경험하는 일반적인 현상입니다. 이 시기에 ...

오늘 아침 인바디를 쟀는데 2주차 중간에 잰 인바디보가 골격근량이 살짝 더 오르긴 했어 근데 1주차...

3주차에 들어가셨다면, 인바디 결과를 고려하는 것은 아주 중요합니다. 현재 당신의 골격근량...

체중이 다시 증가하고 있는데 이유가.뭐야?

체중이 다시 증가하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 2주차에 ...