스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5인차인데 밥 반공기 된장찌개 반찬들 수육 이렇게 한끼 먹어도돼?

네, 4-7일차에 해당하는 시점에서 저녁에 밥 반공기, 된장찌개, 반찬으로 수육을 섭취하는...

케이크 한 번 먹으면 끝이야 그냥?

스위치온 다이어트에서는 케이크와 같은 고당 음식을 피하는 것이 중요하지만, 간혹 이렇게 먹...

무알콜맥주 먹어도 되나요?

무알콜맥주는 스위치온 다이어트에서 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 기본적으로 무알콜맥...

24시간 단식하고 저녁에 참치 김밥 먹었어? 어떡하지

24시간 단식 후 저녁으로 참치 김밥을 드셨군요! 지금부터 어떻게 대처할 수 있을지 함께 ...

스타벅스에서 마셔도 되는 음료

2주차에 진행 중이신 스위치온 다이어트에서는 음료 선택이 중요한데요, 특히 스타벅스와 같은...

스위치온 다이어트에서 체지방이 잘 안빠지는 사람은 어떤 사람이야

스위치온 다이어트 3주차에서 체지방이 잘 빠지지 않는 경우는 여러 가지 요인에 의해 발생할...

24시간 단식하고 저녁에 참치 김밥 먹었는데 괜찮을까

저녁에 참치 김밥을 드셨다면, 몇 가지 사항을 고려할 필요가 있습니다. 우선, 2주차에서는...

단백질 쉐이크 대신에 연어구이

단백질 쉐이크 대신 연어구이를 선택하는 것은 확실히 가능합니다! 연어는 고단백 식품으로, ...

1일차 연어구이 대체식품

1일차에 연어구이를 대체할 수 있는 식품은 몇 가지가 있습니다. 연어는 단백질이 풍부하고 ...

김치찜 진짜 조금 먹었는데 괜찮아?

네, 김치찜을 조금 먹은 것은 괜찮습니다! 3주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 ...