스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 단백질쉐이크 대신 먹을수있는거 알려줘

3주차에 아침 단백질 쉐이크 대신 드실 수 있는 대체식으로는 다음과 같은 옵션이 있습니다:...

저녁을 일찍 먹어서, 아침에 일어나면 너무 배고픈데, 이런 상태에서 공복 운동 하는게 좋을까?

2주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 아침에 일어났을 때 배고픔을 느끼는 ...

퇴근하고 집에 오면 저녁 8시가 넘어가는데 그시간에 저녁식사를 9시에 해도 되나요? 그럼 다음날 아...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 저녁 식사 시간은 개인의 생활 패턴에 맞춰 조정할 ...

점심 대신 아침에 밥을 먹어도 될까요?

스위치온 다이어트 2주차에 아침에 밥을 먹는 것은 가능합니다. 다만, 식사 구성에 신경 써...

평소에 아침과 간식을 안먹고 식사는 저탄수화물식으로 하는데 스위치온 다이어트는 제가 평소에 먹는 양...

스위치온 다이어트는 신진대사를 활성화하고 체중 조절을 도와주는 방식으로 설계되었습니다. 4...

아침에 일어나 공복에 카페라떼를 마셔도 돼?

아침에 공복에 카페라떼를 마시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 다소 주의가 필요합니...

아침 식사 전에 플레인 요거트 먹어도 돼?

아침 식사 전에 플레인 요거트를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 무가당 플...

아침에 늦게 일어나서 아침 쉐이크를 못먹었는데 그럼 하루에 쉐이크 3번만 먹어?

아침에 늦게 일어나서 쉐이크를 못 드셨다면, 하루에 쉐이크를 3번만 드시는 것이 가능합니다...

아침에 운동을 하는데 아침 쉐이크 건너뛰어도 돼?

아침에 운동을 하신다면, 스위치온 다이어트의 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 ...

원래 공복운동을해서 아침을 안먹는데 그럼 아침 쉐이크 안먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 하루 4번 섭취하는 것이 권장됩니다. 이...