스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

캐슈넛이랑 아몬드 먹어도돼? 3주차 시작했어

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 캐슈넛과 아몬드는 허용되는 견과류입니다. 하지만...

3주차에 점심 필라테스 전 바나나 1개 저녁 헬스 전 고구마 1개 이렇게 바나나와 고구마를 한개씩 ...

3주차 스위치온 다이어트에서 바나나와 고구마를 각각 한 개씩 섭취하는 것은 가능합니다. 그...

3주차 스위치온 다이어트 경우, 2번의 단백질 쉐이크와 저탄수화물식단과 무탄소화물식단으로 하루에 총...

3주차 스위치온 다이어트에서는 식사 횟수를 조절하는 것이 가능합니다. 하루에 4끼를 6끼로...

3주차에 20일차에 약속이 생겨서 공복은 힘들 것 같은데 19일차에 공복을 진행하고 20일차에 식사...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 남성분이시군요. 3주차 20일차에 약속이 있으시다면, 공복...

2주차가 끝났긴 한데 근육량 회복은 안되었지만, 1주차에 비해 근육이 빠지진 않고 체지방이 빠졌어....

스위치온 다이어트의 2주차를 성공적으로 마치신 것을 축하드립니다! 체지방이 감소하고 근육량...

2주차가 끝났는데 근육량이 회복안되긴했는데 지방은 빠졌어. 3주차로 넘어갈까 아니면 2주차를 한 번...

2주차를 마치고 지방량은 감소했지만 근육량 회복이 느리다면, 몇 가지를 고려해 결정하는 것...

3주차 시작한 지 이틀 됐어. 인바디 측정했는데 지금까지 골격근은 0.1kg 빠지고 체지방은 2.3...

3주차에 들어서신 지 이틀 만에 골격근이 0.1kg 감소하고 체지방이 2.3kg 감소한 것...

2주차 끝나고 인바디 재봤는데, 1주차에 비해 근육량 변화 없음, 체지방량 0.1kg 감소했는데 3...

3주차로 넘어가는 것에 대해 고민하고 계시군요. 1주차 인바디 측정 시 생리 중이었다면, ...

3주차부터는 라떼 먹어도 되나요?

3주차부터 라떼를 드시는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 몇 가...

2주차 인바디 첫날대비 골격근량 0.4kg 감소했는데 3주차로 넘어가도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에 골격근량이 0.4kg 감소한 것은 다소 우려스러운 부분입니다. ...