스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

트랜스지방이 0인 튀긴 음식, 예를 들면 치킨 먹어도 되나요?

트랜스지방이 0인 튀긴 음식, 예를 들어 치킨을 드시는 것은 스위치온 다이어트의 유지기 단...

저지방 라떼 마셔도 되나요?

저지방 라떼는 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되는 음료입니다. 그러나, 저지방 라떼에도 ...

저지방 라떼 먹어도되나요?

저지방 라떼는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음료입니다. 그러나 몇 가지 주의사항이 있습니...

몸무게는 많이 줄었는데 근육량과 체지방이 함께 줄었어요. 운동은 매주 2-3회 근력+유산소운동 함께...

스위치온 다이어트 2주차에 접어들며 몸무게가 줄어든 것은 긍정적인 신호입니다. 그러나 근육...

몸무게는 줄었는데 근육량과 지방량이 함께 줄었으면 어떤건가요?

몸무게가 줄었지만 근육량과 지방량이 함께 감소한 경우, 이는 일반적으로 다음과 같은 몇 가...

2주차 체지방량 증가

스위치온 다이어트 2주차에 체지방량이 증가하는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습...

3주차에 체지방 내리기에 특히 신경쓰면 좋은점 뭔지 알려줘

스위치온 다이어트의 3주차는 체중 감소와 체지방 감소가 본격적으로 이루어지는 시점입니다. ...

2주차부터 몸무게의 변화가 거의 없어요 체지방량이나 근육양에도 변화가 없습니다. 무엇이 문제인가요?

3주차에 접어들었는데 몸무게나 체지방량, 근육량의 변화가 없다면 몇 가지 요인을 고려해 볼...

스위치온 한달 진행 후 내장 지방은 충분히 빠졌지만 피하지방은 빠지지 않고 여전히 출렁거려요. 피하...

스위치온 다이어트를 한 달 진행하셨다면 내장 지방은 감소했지만 피하지방이 빠지지 않는 상황...

체지방이 너무 안빠져요

체지방이 잘 빠지지 않는 상황은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 21일차에 접어들면...