다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심으로 육회 먹어도 돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에 있으시군요! 이 시점에서는 저탄수화물 일반식을 도입하...

점심 식사시에 누구는 거의 무탄수 식을 하고 누구는 일반식을 하던데 뭐가 맞는거야 탄수를 먹어도 되...

2주차에 접어들면서 점심 식사에 대해 고민하고 계시군요! 점심 식사는 다이어트의 중요한 부...

아침 시기를 지나쳐서 그런데 아침 쉐이크를 생략하고 점심을 먹어도 되나요

아침 시간에 단백질 쉐이크를 생략하고 점심을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어...

아침쉐이크를 건너뛰고 점심을 먹어도 될까요.

2주차 진행 중이시군요! 아침 단백질 쉐이크를 건너뛰고 점심을 드시는 것에 대해 이야기해 ...

쥬말에 늦게일어나서 점심시간이면, 아침쉐이크를 건너 뛰어도 될까요?

네, 아침에 늦게 일어나셨다면 점심시간까지 적절한 조정이 필요할 수 있습니다. 하지만 스위...

스위치온 4주차가 28일에 마지막날을 맞이하는데 28일에 스키장을가서 스노우보드 6시간~4시간씩 타...

스노우보드를 타는 날에 대해 걱정하시는 것 이해합니다! 4주차에 접어들면서 운동량이 증가하...

10일차고 점심에 김밥 먹어두돼?

10일차에 점심으로 김밥을 먹는 것은 약간 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 2주차에서...

내가 점심에 야채찜을 먹는데 야채의 양이나 고기의 양이 정해진게 있을까?? 몇 g 단위로

4-7일차에 해당하는 단계에서는 허용된 식품의 양에 대해 명확한 가이드라인을 갖는 것이 중...

1주차인데 아침 프로틴 점심 저탄수식사로 밥에 수육 채소 간식 프로틴 저녁에 프로틴! 근데 저녁에 ...

질문 감사합니다! 현재 1주차 4-7일차에 상황을 잘 설명해 주셨어요. 저녁에 배고플 경우...

내일 아침은 통밀빵에 땅콩100%버터 바르고 아보카도 계란 체다치즈 사과를 올려 먹고 점심은 소고...

먼저, 스위치온 다이어트 유지기에서의 식사는 균형 있는 영양 섭취가 중요하므로, 하루 총 ...