스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침으로 닭가슴살, 두유하고 점심에는 샌드위치 저녁에는 닭가슴살 먹으면 어떤거같아? 감량기식단이야 ...

제안된 식단은 감량기 식단으로 보기 어렵고, 유지기 식단에 더 가깝습니다. 다음과 같은 이...

점심을 엄청 배부르게 먹어도 도ㅑ?

4-7일차 단계에서는 점심식사에서 저탄수화물 일반식을 도입하는 것이 핵심입니다. 보통 점심...

오늘 점심으로 씨푸드 보일 먹었는데 버터가 한바가지 들어갔더라고. 저녁 굶는게 좋을까? 유종의 미 ...

씨푸드 보일은 일반적으로 맛있고 영양이 풍부한 선택이지만, 버터가 많이 들어갔다면 지방과 ...

단백질 쉐이크를 꼭 다 챙겨먹어야할까? 점심에 저탄수식 먹고나면 배부른데 그래도 간식으로 단백질 쉐...

8일차에 계시군요! 지금 진행 중인 스위치온 다이어트는 몸의 대사를 변경하고 건강한 식습관...

스위치온 해야하는데 계속 실패해. 내일부터 1일차 다시 해도 되는지? 그리고 한주에 한번씩 약속이 ...

스위치온 다이어트를 시작하는 과정에서 어려움을 겪는 것은 매우 흔한 일입니다. 만약 1일차...

4주차 식단으로 어떤지 봐줘. 점심 일반식은 쉐이크에 맛밤, 삶은계란이고 저녁 저탄수는 현미밥, 두...

4주차 식단을 보면 전반적으로 균형 있게 구성되어 있습니다. 점심에 쉐이크와 함께 맛밤, ...

4주차 점심 일반식과 저녁 저탄수식 식단 예시를 알려줘. 3주차 점심 저탄수식과 저녁 무탄수식과 어...

4주차 식단은 체지방 감량 극대화와 신진대사 회복을 목표로 하고 있어요. 일반식과 저탄수화...

점심: 오이 게살 계란 김밥 반 줄+청양 돼지고기 김밥 반 줄을 밥 적게해서 먹었고, 간식: 우동 ...

13일차에 드신 식단을 살펴보면, 김밥과 우동, 그리고 호두과자를 섭취하셨군요. 먼저, 드...

점심으로 된장국 먹어도 되니?

네, 스위치온 다이어트를 2주차 진행 중이신 경우, 점심에 된장국을 드시는 것은 가능합니다...

유지긴데 점심이나 저녁 식사 후에 그릭요거트 먹어도돼?

유지기에는 그릭 요거트를 섭취하는 것이 좋은 선택입니다! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 ...