허용음식에 계란이 있는데 그게 4일차면 점심만 저탄수식단이고 나머지는 단백질쉐이크잖아. 그럼 계란을...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 일반식에 계란을 포함할 수 있습니...
1주차때 허용식품 아무때나 먹어도 돼?
스위치온 다이어트의 1주차에서는 지방 대사를 활성화하고 신체가 새로운 영양 패턴에 적응하도...
단백질쉐이크 말고 다른 허용식품들을 먹어도 돼??
네, 1-3일차 진행 중인 상황에서 단백질 쉐이크 외에도 허용된 다른 식품들을 섭취할 수 ...
4-7일차 허용 가능한 채소 자세히 알려줘
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 채소 섭취가 중요합니다. 이 시기에 허용되는 채소...
4-7일차 허용식품과 금지식품을 자세히 알려줘
4-7일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계로, 일반식이 조금씩 도입되며 몸이 건강하게 적...
배는 별로 안고픈데 계속 뭐가 먹고 싶어.. 그래서 단백질 쉐이크나 허용식품으로 먹고 있기는 한데....
배가 그리 고프지 않은데도 계속 뭔가를 먹고 싶다는 건 자연스러운 감정이에요. 특히 다이어...
단백질쉐이크 아침에 먹고 점심 저녁을 허용식품으로 먹고 싶은데 배부르게 먹어도 돼??
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하면서 식사...
스위치온 다이어트에서 허용되는 대체당 종류 알려주고 일차별, 주차별로 대체당을 먹어도 괜찮은지 자세...
스위치온 다이어트에서 대체당은 설탕이나 정제당 대신 사용할 수 있는 옵션으로, 다이어트를 ...
스위치온 다이어트에서 허용되는 대체장 종류 알려주고 일차별로 대체당을 먹어도 괜찮은지 알려주ㅕ
스위치온 다이어트에서 허용되는 대체장 종류와 대체당을 섭취하는 것에 대한 안내를 드릴게요....
4끼 단백질쉐이크 제외하고 추가로 허용식품을 먹어도돼?
네, 좋습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 기본적으로 하루 4끼 단백질 쉐이크를 ...
