공복 전 날에 탄수화물을 줄이는게 효과적인게 사실이야?? 일반식끼니를 꼭 포함하라고 했는데도?
네, 공복 전 날에 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 효과적이라는 주장은 일부 연구와 다이어트 ...
일반 꽃소금 허용가능 식재료 요리할때 사용해도돼?
네, 일반 꽃소금을 요리에 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 이때는 조금 주의가 필요해요....
점심은 일반식 먹어도 되잖아. 섭취 가능한 탄수화물 양 알려줘
네, 점심에 일반식을 드셔도 괜찮습니다! 4주차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서 일반식을 ...
점심에 일반식 가능인데 전복죽 먹어도 돼?
21일차에 접어든 스위치온 다이어트 진행 상황에 따라 점심에 일반식이 가능한 상태군요! 전...
스위치온 허용음식은 일반식에 해당되는거야 배거플때 먹어도 된다야
스위치온 다이어트에서 허용식품은 일반식에 포함되지만, 섭취하는 상황과 시기에 따라 조절이 ...
4-7일차에 밥은 먹으면 안되는거야? 일반식에서도 허용음식만 먹는거 가능..?????
4-7일차는 스위치온 다이어트의 적응기로, 일반식을 조금씩 도입하는 단계입니다. 여기서 중...
일반식엔 밥을 얼마나 먹어야해
4주차에 접어들었다면, 식사 조절이 더욱 중요해질 때입니다! 스위치온 다이어트에서는 일반식...
스위치온 4주차인데 점심 일반식에 에그타르트 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트 4주차에서는 점심에 주로 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 에그타르트는 ...
일반식 먹을때 2주차때 간식인 단백질 쉐이크를 꼭 챙겨먹어야 할까?
네, 2주차에 간식으로 단백질 쉐이크를 챙겨 먹는 것이 매우 중요합니다. 이 단계에서는 저...
중간에 일반식 먹을때 단백질 쉐이크를 꼭 챙겨먹어야 하는 이유가 뭐야
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 몇 가지 중요한 역할을 합니다. 먼저, 다이어트를 하...
