스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 단백질 쉐이크 안먹고 아무것도 안먹어도 되나요? 한마디로 아침 안먹어도 되나요?

아침 식사를 거르는 것은 추천하지 않습니다, 특히 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 더욱 ...

아침에 단백질 쉐이크 걸러도 되나요? (원래 아침식사를 안함)

네, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취해도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 2주차에 있는 여성분이...

4주차 플랜으로 총 단백질 쉐이크를 몇 번 먹어? 6일차부터 마지막날까지 계산해줘.

4주차 플랜에서는 체중 감량과 대사 개선을 극대화하는 단계입니다. 4주차의 기본 원칙에 따...

점심으로 새싹카레 먹어도 돼? 건더기는 없고 탄수화물12g 당류3g 지방7g 단백질1g 들어었고 칼...

점심으로 새싹카레를 드셔도 좋습니다! 현재 진행 상황인 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 ...

4~7일차는 점심에 저탄수식을 섭취해야하는데 저탄수식 대신 그냥 단백질 쉐이크를 섭취해도 돼?

네, 4~7일차에는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 이상적입니다. 이는 신체가 탄...

11차인데 하루에 단백질쉐이크까지 네끼를 먹어야하잖아? 근데 첫끼를 저탄수식단, 두번째와 세번째 끼...

네, 가능합니다! 2주차에서는 하루에 2번의 단백질 쉐이크를 섭취하면서 점심에는 저탄수화물...

단백질쉐이크 플라이밀 브라운먹을껀데 탄수화물 함량이 높은거같은데 반만먹으까?45그램안먹고 20그램만...

스위치온 다이어트 진행 중 단백질 쉐이크와 식단 조절에 대해 고민 중이시군요! 먼저, ...

아침에 단백질쉐이크먹고 간단하게 과일먹고 점심에 저탄수식사도 먹으면?

아침에 단백질 쉐이크를 먹고 간단한 과일을 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 수분과 비타민을...

3일차인데 점심으로 단백질쉐이크랑 양배추찜이랑 송이버섯 찜 먹어도될까? 물론 소스는없어

네, 3일차에 드시는 음식으로 단백질 쉐이크, 양배추찜, 송이버섯 찜은 모두 잘 어울리는 ...

3일차인데 점심으로 단백질쉐이크랑 양배추찜 먹어도될까?

네, 3일차에 단백질 쉐이크와 양배추찜을 점심으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 3일차는 지...