다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 먹을때 두유랑 먹는데 두유의 당분이 7g이고, 단백질 쉐이크의 당분이 1g인데 두유랑...

단백질 쉐이크와 두유를 함께 섭취하는 것은 좋은 방법입니다! 두유의 당분이 7g이라면, 하...

이제 단백질 쉐이크를 아몬드브리즈 언스위트에 타먹으려고 하는데 하루에 3번 먹어야되잖아. 그러면 3...

아몬드브리즈 언스위트에 단백질 쉐이크를 타서 하루에 3번, 각각 300ml씩 마시는 방식은...

조미김 먹어도 돼? 김 단백질 많잖아

조미김은 간편하고 맛있는 간식이지만, 스위치온 다이어트 1-3일차 단계에서는 주의가 필요해...

단백질 그릭요거트 16g들어있는거 먹어도돼?

네, 단백질 그릭요거트 16g이 포함된 제품은 이 단계에서 허용됩니다! 다만, 몇 가지 사...

4일차부터 아침식사를 단백질쉐이크가 아닌 삶은계란 2개로 하려고 해. 삶은계란 2개로 대체했을때의 ...

아침 식사를 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란 2개로 대체하는 건 좋은 아이디어인 것 같아요!...

허용음식에 계란이 있는데 그게 4일차면 점심만 저탄수식단이고 나머지는 단백질쉐이크잖아. 그럼 계란을...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 일반식에 계란을 포함할 수 있습니...

점심시간을 지나쳐서 오후간식때에 단백질쉐이크 2회분량을 한번에 먹게돼. 괜찮지?

네, 단백질 쉐이크를 오후 간식 때에 2회 분량을 한 번에 섭취하는 것은 가능합니다. 하지...

2일차 저녁인데, 단백질쉐이크만 먹는게 많이 힘들어 3일차도 단백질쉐이크만 먹는거 하라면 할 수는 ...

안녕하세요! 지금 2일차 단백질 쉐이크를 섭취하고 계시군요. 이 단계에서 힘들다고 느끼는 ...

스위치온4주하고 그이후로 7일동안 치팅하다가 다시스위치온하려해!!! 1일차성공햇고 2일차엔 단백질쉐...

스위치온 다이어트를 하면서 생기는 사소한 실수는 누구에게나 있을 수 있어요. 2일차에 손바...

2일차 저녁인데, 단백질쉐이크만 먹는게 많이 힘들어 3일차도 단백질쉐이크만 먹는거 하라면 할 수는 ...

2일차 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것이 많이 힘들다는 말씀, 공감합니다! 이 시기의 ...