스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차에 24시간 단식을 하면 운동 후에 단백질 섭취 못 하잖아. 그래도 단식 해? 아님 단백질 쉐...

단백질 쉐이크는 마셔도 됩니다! 24시간 단식 중에는 단백질 섭취가 근육 손실을 방지하는 ...

4주차에 간식시간에 단백질쉐이크대신에 어메이징오트 언스위트 마셔도 될까?

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식 시간에 단백질 쉐이크 대신 어메이징오트 ...

2주차 점심에 무탄수로 많이 먹었는데 저녁에 저탄수로 꼭 먹어야해? 무탄수나 단백질 쉐이크로 먹어도...

2주차에는 저녁 식사에서 무탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 이유는 저녁에...

단백질 쉐이크 대신 무가당 두유와 삶은 계란 먹어도 될까?

네, 무가당 두유와 삶은 계란은 훌륭한 선택입니다! 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단의...

오늘피곤해서 닥터유에너지바 미니를9개먹었는데 90g섭취한거고 칼로리는446/단백질13.5g/탄수화물...

이해했습니다! 오늘 특히 피곤함을 느끼셨군요. 닥터유 에너지바 미니 9개를 먹으셨다면, 꽤...

아침 단백질쉐이크, 점심 두부볶음+두부밥+배추+애호박+시금치, 저녁 육회+연어+육회초밥3개 하고 내...

아침, 점심, 저녁으로 잘 구성된 식단이네요! 9일차에 접어들며 단백질 섭취가 중요한 단계...

위염인데 아침 단백질쉐이크 먹어도 괜찮아?

위염이 있으신 경우, 단백질 쉐이크를 섭취하기 전에 몇 가지를 고려하는 것이 중요합니다. ...

다이어트 초코 파운드 케이크 먹어도 될까 칼로리는 186에, 단백질 13g, 순탄수화물 7.6g, ...

3주차에 계신다면, 이제 체지방 연소를 본격적으로 촉진하고 대사 최적화에 신경 써야 할 시...

단백질 쉐이크를 우유에 타먹어도 되나요.

네, 단백질 쉐이크를 우유에 타서 드셔도 좋아요! 하지만 스위치온 다이어트 1-3일차에서는...

저탄수화물식 대신에 단백질 쉐이크로 대신해도돼?

네, 단백질 쉐이크를 저탄수화물 식사의 대안으로 활용하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어...